为增强学生体质，提高他们的免疫力，邯山区第三中学在学生居家上网课期间组织开展“关爱健康，坚持跳绳”家庭体育锻炼活动。

　　跳绳是很多同学在日常或是体测中要进行训练的项目，跳绳的好处很多，平时多进行此项训练，既能强身健体，又能锻炼肺活量提高身体免疫力，还能在体测时取得好成绩，是日常运动的必备项目之一。

　　居家上网课期间，学校号召大家坚持进行家庭体育锻炼，每天利用课余时间，进行三分钟跳绳活动，让学生们养成体育锻炼的好习惯，真正达到强身健体的效果。

　　跳绳解决了运动空间和场地的问题，在家里即可完成训练，能够达到锻炼身体的目的，此项运动也深受同学们的喜爱。同学们坚持每天跳绳三分钟，既跳出了快乐，又跳出了健康，也增强了体质。

图文：政教处

编辑：孙海妮

审发：陈英英